髪に良い生活習慣
嗜好品に注意編


お酒やたばこにも注意が必要です。

若い方は絶対知らないと思いますが・・・。

「1月は正月で酒が飲めるぞ〜。2月は○○で酒が飲めるぞ〜」と12月までに順番に理由をつけてお酒を飲む歌です。(日本全国酒飲み音頭といいます。)

宴会シーズンになると、酒量も増えます。また帰宅時間も遅くなります。

不規則な時間、たくさんのお酒。髪の毛にとっても、自分の体調にとってもいいことではありません。

お酒は適量に。

それから、たばこ。

たばこは百害あって一利なしです。

禁煙を何回試みてもダメな方もいますが、私はヤメました。たばこのニコチンは血管を収縮させるはたらきがあります。できれば吸わないほうが得策です。


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